「血液は心臓のポンプで全身を巡る」とよくいいますが、足まで下りた血を、重力に逆らって上へ戻すのは、じつは心臓だけの力ではありません。ここでは、血液循環のしくみと、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由をまとめます。
血液には「行き」と「帰り」がある
心臓から送り出された血液は、動脈を通って全身へ酸素や栄養を届けます（行き）。使われたあとの血液は、静脈を通って心臓へ戻ります（帰り）。問題は「帰り」。とくに足から心臓への戻りは、重力に逆らう必要があります。
戻りを支える「筋肉ポンプ」
静脈には逆流を防ぐ弁があり、まわりの筋肉が伸び縮みするたびに血液を上へ押し上げます。これが筋肉ポンプ。とくにふくらはぎは強力で、「第二の心臓」と呼ばれます。
KEY POINT
心臓のポンプだけでは、足からの戻りは不十分。ふくらはぎの筋肉ポンプが「もう一つの心臓」として働いています。
動かさないと、滞る
デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢が続くと、筋肉ポンプが働かず、血液やリンパが脚に滞りやすくなります。これが、むくみ・だるさ・冷えにつながるといわれます。
温めると、巡りやすい
体を温めると、血管がひろがり血流がよくなるといわれます。深部から温めることは、巡りの土台づくりになります。
VISUAL LABOの考え方
VISUAL LABOは、高周波で深部から温めて巡りやすい状態をつくり、EMSで筋肉を動かしてポンプのはたらきをサポートします。運動が苦手でも、寝ながら「温めて動かす」を続けやすいのが特長です。
※ 一般的な体のしくみの解説です。医療行為ではなく、感じ方・変化には個人差があります。
よくあるご質問
第二の心臓とは何ですか？
ふくらはぎの筋肉ポンプのことです。歩く・動くたびに筋肉が伸び縮みし、足に下りた血液やリンパを心臓へ押し戻すため、こう呼ばれます。
なぜ足はむくみやすいの？
心臓から遠く重力で水分が下にたまりやすいうえ、戻りを筋肉ポンプに頼るため、動かさないと滞りやすくなります。
座りっぱなしがよくないのはなぜ？
筋肉が動かず筋肉ポンプが働かないため、血液・リンパが滞りやすくなるといわれます。
温めると巡りがよくなるのはなぜ？
温めると血管がひろがり血流がよくなるといわれます。深部から温めると巡りの土台づくりになります。
運動が苦手でもケアできますか？
はい。寝たままEMSで筋肉を動かし、高周波で温めることで、温めて動かすを無理なく続けやすくなります。